桂花红茶的功效与作用主要包括补充营养、缓解口干、缓解便秘等，适当饮用对身体有一定的好处，但应注意避免过量饮用，以免引起不适症状。
1、补充营养
桂花红茶主要是由桂花和红茶制作而成，其中含有丰富的维生素、茶多酚、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，提供能量。
2、缓解口干
其中含有一定的茶多酚，具有一定的抗氧化作用，也具有一定的清除口腔异味的作用。如果存在口干的情况，可以适当饮用桂花红茶，可以有效改善口干的症状。
3、缓解便秘
其中含有一定的膳食纤维，适当饮用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的出现。
除此之外，还具有辅助美容养颜、提神醒脑等功效与作用。虽然桂花红茶的功效有很多，但并不适合所有的人群饮用，尤其是对桂花过敏者、孕妇、哺乳期妇女等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会加重上述现象。
