三岁宝宝脾虚脾胃不好，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、按摩调理、药物调理等方式进行改善。脾虚脾胃不好主要是由于饮食不当、劳累过度、久病体虚等原因引起的。
1、饮食调理
三岁宝宝脾虚脾胃不好，可以通过饮食调理的方式来改善。日常生活中可以适量食用健脾养胃的食物，比如山药、小米、南瓜等，同时还可以适量食用容易消化的食物，比如面条、小米粥等。
2、生活调理
生活调理主要是通过日常生活调理来改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，改善脾虚脾胃不好的情况。
3、运动调理
脾虚脾胃不好也可以通过运动调理的方式来改善。日常生活中可以适量进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以促进脾胃的运化，有利于改善脾虚脾胃不好的情况。
4、按摩调理
按摩调理主要是通过按摩的方式来改善。可以促进三岁宝宝胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环，同时还可以改善脾虚脾胃不好的情况。可以由专业医生操作，按摩足三里穴、中脘穴、内关穴等穴位，每次按摩10~15分钟，每天按摩2次。
5、药物调理
如果上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾开胃合剂、小儿健脾散等，能够起到健脾养胃的作用，从而缓解不适症状。
如果宝宝出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
