浊气一般指的是湿浊，湿浊上头的治疗方法主要包括饮食调理、运动调理、药物调理、针灸调理、按摩调理等。
1、饮食调理
湿浊上头多是由于脾胃运化功能下降，导致湿气在体内堆积，不能排出体外而引起的。患者在日常生活中可以适当吃具有辅助健脾祛湿作用的食物，比如薏米、红豆、冬瓜等，有助于改善湿气重的情况。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内血液循环，有助于湿气排出体外，对病情的恢复有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者出现头晕、头重等症状，可以在医生的指导下服用藿香正气丸、半夏天麻丸等药物进行治疗，可以起到化湿行气、和胃止呕的作用。
4、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行调理，可以选择阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等穴位，可以起到促进体内血液循环的作用，也可以帮助体内湿气排出。
5、按摩调理
患者也可以在医生指导下通过按摩的方式进行调理，可以按摩梁丘穴、足三里穴、丰隆穴等穴位，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，对病情的恢复有一定的帮助。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期处于潮湿的环境中。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
