维生素B是可以吃头发白的，但是只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。
维生素B属于B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，维生素B是人体内多种代谢过程中的重要辅酶，也是人体内黄酶类辅基的组成成分，可以参与体内的糖、蛋白质、脂肪等物质的代谢，能够维持正常的神经功能和营养功能。头发白可能是由于遗传、年龄增长、营养不良、白癜风等原因所引起的，维生素B虽然具有促进黑色素形成的作用，但并不能治疗白发。如果患者出现白发的情况，可以在医生的指导下使用首乌片、精乌胶囊、维生素B2片等药物进行治疗，同时还可以适当吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，也可以改善头发白的情况。
如果患者出现头发白的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免熬夜。
