上牙膛一般指上腭。上腭发炎肿痛可能是饮食不当、口腔溃疡、根尖周炎、牙周炎、上颌窦炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、饮食不当
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会刺激上腭黏膜，导致局部出现红肿、疼痛等症状。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，可以适当进食小米粥、面条等清淡易消化的食物。同时，患者也可以使用生理盐水漱口，保持口腔清洁卫生。
2、口腔溃疡
如果患者不注意口腔卫生，可能会导致口腔黏膜受到细菌感染，从而引起口腔溃疡的情况。患者可能会表现为上腭肿痛、口腔黏膜红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
3、根尖周炎
根尖周炎主要是由于细菌感染、外伤等因素引起的根尖周组织炎症反应。患者一般会表现为上腭肿痛、咬合痛、上颌窦部位疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过根管治疗的方式进行治疗。
4、牙周炎
牙周炎主要是由于牙菌斑、牙石等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。患者一般会表现为上腭肿痛、牙龈出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌生长。同时，患者也可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
5、上颌窦炎
上颌窦炎主要是由于细菌感染上颌窦黏膜引起的炎症反应。患者一般会表现为鼻塞、流涕等症状，部分患者可能会出现上腭发炎肿痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过鼻腔冲洗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
