寒湿气太重的患者一般可以喝红豆薏米茶、红糖姜茶、菊花茶、陈皮茶、茯苓茶等，但需要在医生指导下进行饮用。
1.红豆薏米茶：红豆和薏仁都是药食同源的食物，具有利水消肿、健脾祛湿的功效。因此，对于体内有寒湿之邪的人群来说，适当喝一些红豆薏米茶能够起到辅助去除体内的寒湿之邪的作用。
2.红糖姜茶：生姜性微温，味辛，归肺、脾经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。而红糖具有补血活血、调经止痛等作用。两者一起泡茶喝，可以起到辅助去寒除湿的效果。
3.菊花茶：菊花是一种中药材，其味甘苦、性微寒，归肺、肝经，具有清热解毒、疏散风热、平抑肝阳等功效。如果存在上述情况，则可以在医生指导下适量饮用菊花茶来改善不适症状。
4.陈皮茶：陈皮是芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。若存在上述现象，则可遵医嘱适量饮用陈皮茶来缓解病情。
5.茯苓茶：茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有宁心安神、渗湿止泻、益精明目等功效。如果存在上述情况，也可以通过饮用茯苓茶的方式进行调理。
需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果患者的症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗。
