失眠吃酸枣仁一般吃10天左右有效果，但具体时间需根据个人情况来决定。
酸枣仁是一种中药，具有养心补肝、宁心安神的功效，主要用于治疗心肝两虚、心神不宁引起的失眠、惊悸、多梦、健忘等症状。酸枣仁有一定的镇静、催眠作用，对失眠也有一定的辅助治疗作用，但酸枣仁的有效剂量较小，一般吃10天左右就会有效果。但具体起效时间需根据个人情况来决定，并不能一概而论。
失眠患者在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张或兴奋，以免加重失眠的症状。另外，还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响药物效果。
