正常成年人如果长期不睡觉，可能会导致身体出现不适症状。一般情况下，成人每天需要保证7-8小时的睡眠时间。
人体在长时间不睡觉的情况下，大脑会处于持续兴奋的状态，从而影响到正常的生理功能和代谢活动。同时，长期熬夜还会对心脏、肝脏等器官造成一定的损伤，并且容易引起内分泌失调的情况发生。此外，长期熬夜还可能导致记忆力减退、注意力不集中等症状的发生。因此，在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免过度劳累，以免损害身体健康。
建议患者平时要注意保持规律的生活作息，不要经常熬夜，也不要过度劳累。白天可以适当地进行一些户外运动，如慢跑、游泳等，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。晚上可以在睡前喝一杯热牛奶或者泡一个热水澡来帮助入睡。如果失眠比较严重的话，也可以遵医嘱服用药物治疗，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。
