39健康

天天在床上躺着会胖吗

张皓 营养科
佳木斯大学附属口腔医院 三甲
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天天躺在床上不进行运动一般会发胖。但如果在躺床上时进行了适当活动,则不会导致肥胖。

1.会胖:如果患者长期卧床不起,并且没有适当地进食和消耗能量,在这种情况下可能会导致体内的热量无法被完全消耗,从而转化为脂肪堆积在体内引发肥胖的情况发生。因此,若长期处于躺在床上的状态下是有可能会导致身体长胖的。

2.不会胖:但是如果患者只是偶尔出现长时间躺在床上的情况,并且在闲暇时间还进行了适当的运动锻炼,此时通常是可以起到燃烧体内多余脂肪的作用,有助于避免脂肪堆积而预防体重增加、肥胖的发生。

日常生活中建议此类人群注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等,能够补充身体所需要的营养物质,而且也不会导致身体变得过于肥胖。同时还要保持规律作息习惯,保证足够的睡眠时间,以免由于熬夜等因素引起内分泌紊乱,影响身体健康。

2024-03-18浏览
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