更年期女人瞌睡多一般是正常的，但也不排除是气血不足、脾虚、肾虚、湿气过重等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、正常情况
女人在更年期时，体内的激素水平会出现紊乱的情况，从而导致出现失眠、多梦、瞌睡多等症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
2、气血不足
如果女人长期不良的饮食习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响体内血液循环，出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、阿胶等食物进行调理。
3、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关。患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现面色萎黄、肢体倦怠、疲乏无力等症状。建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、桂圆等食物进行调理。
4、肾虚
肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能与长期熬夜、不健康饮食、房事过多等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状，也可能会出现瞌睡多的情况。建议患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、韭菜等食物进行调理。
5、湿气过重
如果女人长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响体内气血循环，出现身体困倦、乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，也可以适当进食红豆、薏米等食物进行调理。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时患者应以清淡易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
