大便粘黏一般可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含益生菌的食物、清淡易消化的食物等。
1、富含膳食纤维的食物
大便粘黏可能是由于胃肠道蠕动减慢，导致粪便中的水分无法充分吸收所引起的。患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善大便粘黏的情况。
2、富含维生素的食物
大便粘黏还可能是由于缺乏维生素所引起的，因此患者还可以适当进食富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，也可以改善上述症状。
3、富含蛋白质的食物
如果患者平时摄入的蛋白质不足，也可能会出现大便黏腻的情况。此时患者可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善大便黏腻的情况。
4、富含益生菌的食物
如果患者平时摄入的益生菌不足，也可能会出现大便黏腻的情况。此时患者可以适当进食富含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪等，能够调节肠道菌群，也可以改善上述情况。
5、清淡易消化的食物
大便粘腻的患者还可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担，有利于病情的恢复。
除此之外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物以及油腻的食物如辣椒、炸鸡等。若期间出现明显不适症状时应尽早就医治疗。
