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糯米茶的功效与作用及禁忌

杨向 营养科
南昌三三四医院 三甲
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糯米茶具有补中益气、健脾养胃、止渴消暑、清热解毒的功效,对于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。但是对糯米茶过敏者、阴虚内热者一般不建议饮用。

糯米茶是一种常见的饮品,主要是由糯米制作而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。另外,糯米茶中的膳食纤维含量也比较高,适当喝一些糯米茶能够增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,对于减肥的人群也能够起到辅助的作用。

如果患者对糯米茶过敏,则不建议饮用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外,由于糯米茶性温,阴虚内热的患者也不建议饮用,以免加重病情。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等。如果出现腹痛、腹泻等症状,患者可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-09-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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黑糯米茶的功效与作用及禁忌

黑糯米茶一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用,但食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,还需要及时就医,在医生指导下进行治疗。

1、补充营养

黑糯米茶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

黑糯米茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用后可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善便秘

黑糯米茶中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用黑糯米茶,可以促进排便。

4、辅助减肥

黑糯米茶中的膳食纤维具有增加饱腹感的作用,患者适量饮用可以减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

5、辅助降血压

黑糯米茶中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,还需要及时就医,在医生指导下进行治疗。另外,对黑糯米过敏的人群不宜饮用黑糯米茶,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。