不存在什么含维生素B6最多的食物的说法。含维生素B6比较多的食物有鱼肉、鸡肉、牛肉、大豆、鸡蛋等。
1、鱼肉
维生素B6是人体所必需的一种维生素，可以促进红细胞的生成和白细胞的生成，还可以参与氨基酸的代谢，可以提高蛋白质的利用率。鱼肉中含有丰富的维生素B6，经常吃鱼肉可以补充身体所需要的维生素B6，对身体有一定的好处。
2、鸡肉
鸡肉中也含有丰富的维生素B6，而且鸡肉中的脂肪含量比较少，吃了以后容易被人体消化和吸收，适合大部分人群食用。
3、牛肉
牛肉中也含有丰富的维生素B6，而且牛肉中的蛋白质含量比较高，吃了以后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进肌肉的生长，适合大部分人群食用。
4、大豆
大豆中也含有丰富的维生素B6，其中也含有丰富的维生素B2、烟酸等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，还可以促进神经系统的发育。
5、鸡蛋
鸡蛋中也含有丰富的维生素B6，其中也含有丰富的卵磷脂、蛋白质、钙等营养成分，吃了以后可以促进大脑的发育，也可以增强身体的免疫力。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
