没有哪种水果含铁量最多的说法。常见的含铁量较高的水果有樱桃、龙眼、荔枝、葡萄、香蕉等。
1.樱桃：樱桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙元素等多种营养成分，适当吃一些可以为身体补充所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘的发生。
2.龙眼：龙眼中也富含大量的维生素C和铁元素，适量食用不仅可以帮助人体补血益气，还具有一定的健脾养胃作用。
3.荔枝：荔枝中所含的铁元素含量相对较高，而且还有较多的蛋白质、维生素B1、维生素C等营养成分，适当进食后可辅助增强机体免疫力，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果。
4.葡萄：葡萄中含有一定量的铁元素，如果患者存在缺铁性贫血的情况，则可以在医生指导下适当吃些葡萄进行改善。
5.香蕉：香蕉中的铁元素含量也比较丰富，适当食用以后也可以达到辅助补铁的效果，同时还可以起到润肠通便的作用。
日常生活中，建议患者要注意饮食均衡摄入，避免挑食或暴饮暴食，以免导致营养不良，引起其他不适症状。若出现明显不适时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
