人吓尿了一般指的是人在受到惊吓时出现尿失禁的情况。
人在受到惊吓时,身体会出现交感神经兴奋,从而导致膀胱括约肌以及尿道括约肌不协调,从而出现尿失禁的情况。这是一种正常的生理现象,一般在情绪稳定后,尿失禁的症状会逐渐得到缓解。建议患者可以通过提肛运动、听音乐等方式缓解紧张的情绪,有助于改善尿失禁的情况。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过导尿的方式进行治疗。
同时建议患者也可以在医生指导下通过膀胱训练、盆底肌训练等方式进行改善。在日常生活中,建议患者可以适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,有助于排解压力,保持心情舒畅。另外,患者还需要注意保持局部清洁卫生,以免引起感染的情况。