39健康

榴莲为什么腻腻的

杨权嘉 营养科
第一人民医院 三甲
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榴莲腻腻的可能是因为含糖量高、含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钙元素等成分。

1、含糖量高

榴莲中的糖分含量比较高,如果过量食用,可能会导致体内血糖升高,从而出现多饮、多尿等症状,也可能会出现腻腻的感觉。

2、含有丰富的蛋白质

榴莲中含有丰富的蛋白质,如果过量食用,可能会导致体内的蛋白质摄入过量,从而增加胃肠道的负担,出现腹胀、腹痛等症状,也可能会出现腻腻的感觉。

3、脂肪

榴莲中含有丰富的脂肪,如果过量食用,可能会导致体内的脂肪含量升高,从而出现肥胖、腹胀等症状,也可能会出现腻腻的感觉。

4、膳食纤维

榴莲中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到预防便秘的作用。

5、维生素

榴莲中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B2等,适量食用可以补充人体所需要的维生素,有利于身体健康。

6、钙元素

榴莲中含有丰富的钙元素,适量食用可以补充人体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育。

但需要注意的是,对榴莲过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,榴莲不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-01浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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