上眼皮凹陷一般可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素比较好。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，可以促进眼部神经的发育，改善眼部的视力，还可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状，对上眼皮凹陷有一定的改善作用。患者可以适量食用胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A的食物，也可以在医生指导下服用维生素A软胶囊。
2、维生素B
维生素B是一种水溶性的维生素，可以促进眼部神经的发育，改善眼部的视力，还可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对上眼皮凹陷有一定的改善作用。患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米等富含维生素B的食物，也可以在医生指导下服用复合维生素B片。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性的维生素，可以促进眼部细胞的新陈代谢，改善眼部的血液循环，还可以促进胶原蛋白的合成，有利于改善上眼皮凹陷的情况。患者可以适量食用苹果、猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物，也可以在医生指导下服用维生素C片。
4、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，可以促进眼部神经的发育，改善眼部的视力，还可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对上眼皮凹陷有一定的改善作用。患者可以适量食用核桃、榛子、花生等富含维生素E的食物，也可以在医生指导下服用维生素E片。
患者需要注意，食物不能代替药物。如果患者出现不适，建议及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。
