39健康

维生素b族和维生素c维生素e可以一起吃吗

郎如伊 营养科
济宁市中医院 三甲
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维生素B族和维生素C、维生素E通常可以一起吃,但患者需遵医嘱服用。

维生素B族是指B族维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等,维生素B族是人体内多种代谢过程的酶类,可参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,并且可以维持神经系统的正常功能。维生素C是一种水溶性维生素,也是人体内多种代谢过程的重要辅助因子,可促进胶原蛋白的生成,并且可提高机体的免疫力。维生素E是一种脂溶性维生素,也是一种重要的抗氧化剂,具有抗衰老、保护皮肤、调节血脂、预防血栓等作用。维生素B族和维生素C、维生素E通常可以一起吃,因为维生素B族和维生素C、维生素E同时服用一般不会对患者的身体造成不良影响,也不会影响药物的效果。但患者需在医生指导下服用,避免自行服用,以免引起不良反应。

另外,日常生活中,患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,如西红柿、鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2023-08-28浏览
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