没睡好的情况下会出现交感神经兴奋、植物神经紊乱等情况，导致机体代谢率增加，心率加快。另外也可能与心脏功能障碍有关，建议保证充足的睡眠时间。
1.交感神经兴奋：如果长期熬夜或者睡觉前喝咖啡等刺激性饮品，会导致大脑处于过度兴奋的状态，使体内分泌较多的儿茶酚胺，从而引起血管收缩和心跳速度加快的情况。此时需要调整作息习惯，避免长时间熬夜，并且在睡前也不可以饮用过多的饮料。
2.植物神经紊乱：若存在植物神经紊乱的情况，则会使自主神经系统平衡失调，进而出现失眠多梦、胸闷气短等症状。此时应遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3.心脏功能障碍：此外，还可能与患者本身患有心脏疾病有关，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等，可能会因为心脏功能异常而影响到正常的心跳节律。如果不适症状持续不能缓解，应及时就诊明确诊断后积极处理。
4.其他原因：除上述情况外，部分人群由于情绪过于紧张、焦虑等原因也会引发此现象，通常无需特殊治疗，可通过适当休息等方式予以改善。
日常生活中要注意规律作息，尽量做到早睡不晚睡，以免对身体健康造成不良影响。
