糖尿病足手术后脚踝可以通过踝泵运动、直腿抬高运动、脚部屈伸运动、脚部旋转运动等方式进行锻炼。
1、踝泵运动
患者可以平躺,将双腿用力向下压,然后再缓慢抬起,可以促进下肢的血液循环,在一定程度上也可以达到锻炼踝关节的目的。
2、直腿抬高运动
患者可以平躺,将双腿伸直,然后将腿部的肌肉绷紧,再缓慢抬起,可以锻炼下肢的肌肉,也可以达到锻炼踝关节的目的。
3、脚部屈伸运动
患者可以平躺,将双腿伸直,然后将脚部逐渐地屈伸,可以锻炼踝关节的活动度,也可以达到锻炼踝关节的目的。
4、脚部旋转运动
患者可以平躺,将双腿分开,然后用脚趾抓地,逐渐将脚部向内侧旋转,可以锻炼踝关节的灵活度。
5、脚部柔韧性训练
患者可以平躺,将双腿伸直,然后用脚趾抓地,逐渐将脚部向外侧旋转,可以锻炼踝关节的柔韧性,也可以达到锻炼踝关节的目的。
在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃钙元素含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。