个子矮可以吃维生素D、维生素C、维生素A、维生素B12、维生素K等维生素。
1、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，并促进骨骼的生长和发育。
2、维生素C
维生素C具有抗氧化、清除自由基的功能，可以促进胶原蛋白的合成，有助于长高。
3、维生素A
维生素A可以促进视网膜感光色素的形成，有助于增强视力。
4、维生素B12
维生素B12是一种水溶性维生素，可以促进红细胞的生成，有助于预防巨幼细胞性贫血。
5、维生素K
维生素K是一种脂溶性维生素，可以促进凝血因子的合成，有助于长高。
此外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
