宝宝脾胃虚弱一般可以喝白开水、红枣枸杞水、陈皮水、山楂水、小米粥等比较好，但是在喝的时候一定要控制好饮用量。
1、白开水
脾胃虚弱可能是饮食不当、暴饮暴食等原因导致的，可能会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。此时宝宝可以适当喝白开水，能够促进新陈代谢，同时还可以补充身体所需要的水分，对身体有一定的好处。
2、红枣枸杞水
红枣枸杞水主要是由红枣、枸杞等材料熬制而成，能够起到补气养血的功效，同时还可以起到健脾养胃的作用，如果宝宝出现脾胃虚弱的情况，可以适当喝红枣枸杞水，有利于促进病情恢复。
3、陈皮水
陈皮水主要是陈皮泡制而成，能够起到理气健脾的作用，同时还可以起到燥湿化痰的功效，如果宝宝出现脾胃虚弱的情况，可以适当喝陈皮水，有利于促进病情恢复。
4、山楂水
山楂水主要是由山楂泡制而成，能够起到消食化积的作用，如果宝宝出现脾胃虚弱的情况，可以适当喝山楂水，有利于促进食物的消化和吸收，从而改善脾胃虚弱的情况。
5、小米粥
小米粥主要是由小米熬制而成，能够起到健脾养胃的作用，同时还可以起到促进消化的功效，如果宝宝出现脾胃虚弱的情况，可以适当喝小米粥，有利于促进病情恢复。
除此之外，建议家长在日常生活中注意宝宝饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时家长应避免给宝宝食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
