五十岁女人一般可以天天吃维生素D，但需要在医生指导下进行。
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙、磷吸收的作用，对于骨骼生长、牙齿生长、血液中钙和磷的水平等都有重要的作用。五十岁女人如果存在缺乏维生素D的情况，可能会出现骨质疏松、免疫力下降、容易骨折等症状，此时可以在医生指导下天天吃维生素D，有利于改善不适症状。但需要注意，如果服用过量，可能会导致出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等症状，严重时还可能会导致高钙血症、高磷血症等疾病。
另外，如果存在维生素D缺乏的情况，建议在日常生活中可以适当吃富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶等。必要时，患者也可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
