维生素A是指动物内脏、蛋黄、奶类、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、芒果等食物中含有维生素A。
1、动物内脏
比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，这些食物中含有丰富的维生素A。
2、蛋黄
蛋黄中也含有丰富的维生素A，同时也含有一定量的蛋白质、卵磷脂等营养成分。
3、奶类
比如牛奶、羊奶等，奶类中也含有丰富的维生素A，同时也含有一定量的钙元素、铁元素等营养成分。
4、鱼肝油
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，属于人体必需的营养成分，适当食用可以促进身体的生长发育，也可以促进骨骼的发育。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，能够起到明目的作用。此外，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
6、芒果
芒果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，其中的膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，能够帮助食物消化，同时也能够补充身体所需要的维生素。
如果患者出现维生素A缺乏的情况，可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物来补充。在日常生活中患者要注意合理饮食，保证营养均衡，避免挑食、偏食，以免导致营养不良，同时要注意保持规律的作息，避免熬夜。
