一般情况下，适量喝牛奶不会对身体造成伤害。但如果过量饮用，则可能会导致胃肠道不适、增加肾脏负担等。
1.不会造成伤害：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助促进睡眠的作用。同时由于六偏磷酸钠属于一种食品添加剂，在适量的情况下并不会给人体健康带来不利的影响。
2.可能导致胃肠道不适：但由于其中含有较多的蛋白质和脂肪等成分，如果长期大量摄入则有可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。
3.可能增加肾脏负担：此外若一次性食用过多，还会导致大量的乳糖在体内堆积，无法及时被机体所代谢，进而转化为葡萄糖为机体提供能量。而多余的水分也会通过尿液排出体外，从而增加肾脏负担。因此建议日常生活中应注意避免过量食用。
4.其他危害：部分人群认为牛奶中的磷酸盐会导致结石生成，但目前并没有明确的研究数据予以证实，所以不用过于担心。但是要注意的是，对于本身患有高钙血症或者肾功能不全的人群是不建议过多饮用的，以免加重病情。
综上所述，正常人偶尔少量喝一些是不会对身体健康造成影响的，不必过分担忧。
