脚侧面中间骨头突出而且疼多考虑是外伤引起的，也可能是足底筋膜炎、拇外翻、骨质增生、痛风等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
如果患者不注意安全防护，可能会使脚部受到重物击打，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会使脚部受到长期摩擦，容易造成局部劳损，从而诱发足底筋膜炎，会出现局部疼痛、压痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
3、拇外翻
如果患者长期穿不合脚的鞋子，可能会使脚部受到挤压，容易造成脚外翻畸形，从而诱发拇外翻，会出现第一跖趾关节畸形、红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗，必要时可以通过手术矫正的方式进行治疗。
4、骨质增生
若是长期从事需要重力劳动的工作，可能会使脚部关节出现退行性病变，从而引起骨质增生，会出现局部包块、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、痛风
若是长期吃大量高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏等，可能会造成体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现关节红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高嘌呤食物。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时要注意休息，保证充足的睡眠时间。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
