让喉结变小的小方法一般有按摩、减少说话、饮食调整、物理治疗、手术治疗等。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式，促进喉部淋巴液的循环，从而使喉结变小。此外，患者还可以适当进行扩胸运动，有助于锻炼胸部肌肉，从而使喉结变小。
2、减少说话
如果患者长期说话，可能会导致声带充血、水肿，从而导致喉结变小。因此，建议患者避免过度用嗓，减少说话，可以适当多喝温水，有助于缓解症状。
3、饮食调整
患者可以多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，促进喉部的发育，从而使喉结变小。此外，患者还可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪、猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，改善喉结小的情况。
4、物理治疗
如果患者是因为先天性发育不良导致的喉结比较小，而且没有出现不适症状，一般不需要进行特殊治疗。如果患者感觉影响美观，可以通过激光等方式进行治疗。
5、手术治疗
如果患者是因为甲状软骨发育不全、甲状软骨过大等原因导致的喉结比较小，则可以通过甲状软骨成形术等方式进行手术治疗。
在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
