60岁气血不足可通过食物调理、药物调理等方式进行改善。气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致。
1、食物调理
气血不足的患者可以吃补益气血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆等。红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善气血不足引起的乏力、面色苍白、失眠等症状。枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩等症状。桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于改善气血不足引起的心悸、怔忡、健忘失眠、血虚黄化、唇甲色淡等症状。
2、药物调理
患者也可以在医生指导下服用中成药进行调理，例如八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等。八珍颗粒主要是由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄等药物组成，具有补气益血的功效，可用于治疗气血两虚所致的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多等症状。归脾丸主要是由党参、炒白术、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等药物组成，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于治疗气血两虚所致的心悸、失眠、多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症状。人参养荣丸主要是由人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、熟地黄、白芍、陈皮、远志、肉桂等药物组成，具有温补气血的功效，可用于治疗气血两虚所致的心悸、食少、心痛、乏力、气短、失眠、
