维他命A一般有动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶、鱼肝油等食物。维他命A是一种脂溶性维生素，对视觉功能具有重要作用。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有大量的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，改善视力。而且动物肝脏中还含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，帮助改善贫血症状。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，改善视力。而且胡萝卜中还含有大量的维生素B2，可以促进上皮细胞的生长和修复，改善皮肤粗糙的情况。
3、蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，改善视力。而且蛋黄中还含有大量的卵磷脂，可以促进脑细胞的发育，提高记忆力。
4、牛奶
牛奶中含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，改善视力。而且牛奶中还含有大量的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质。
5、鱼肝油
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，可以促进眼内感光色素的形成，改善视力。而且鱼肝油中还含有大量的维生素B2，可以促进上皮细胞的生长和修复，改善皮肤粗糙的情况。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
