13岁孩子脖子疼可能是缺钙、外伤、落枕、肌筋膜炎、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼发育异常和骨质疏松，进而引起肌肉痉挛和疼痛。可通过补充维生素D和钙剂来改善症状，如遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.外伤
外伤可能导致软组织损伤或骨折，引起局部肿胀和疼痛。对于外伤患者，首先需要进行冷敷以减少肿胀，然后在医生指导下使用活血止痛胶囊、麝香壮骨膏等药物缓解不适。
3.落枕
睡眠姿势不当导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，从而出现脖子疼痛的情况。针对这种情况可以采取热敷的方式促进血液循环，也可以对疼痛部位进行按摩。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长期劳损或受凉引起的颈部肌肉纤维化和炎症反应，导致颈部僵硬和疼痛。非甾体抗炎药可用于减轻肌筋膜炎引起的疼痛和炎症，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等。
5.颈椎病
颈椎病是由颈椎间盘退行性变引起的一系列症状和体征，包括颈部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木等症状。对于颈椎病患者，可遵照医生的意见通过针灸等方式刺激穴位来缓解不适。
建议定期进行颈部X光检查或MRI扫描，监测病情变化。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作。
