乳矿物盐的主要成分是碳酸钙、硫酸镁等矿物质，适量食用对人体有一定的好处。但是需要注意的是，不建议孕妇和高钙人群过量摄入。
1.补充营养：乳矿物盐中含有丰富的钙元素以及其他的微量元素，适当进食后能够为身体提供所需要的营养物质，并且还能够促进机体的生长发育。同时，其中含有的镁离子也具有辅助调节肌肉收缩的作用。
2.预防骨质疏松症：由于该物质中的钙元素比较丰富，在一定程度上还可以达到补钙的效果，从而在一定程度上也可以降低骨折的发生概率。
3.增强体质：乳矿物盐中富含蛋白质、维生素等多种营养物质，平时适当地吃一些乳矿物盐可以补充人体所需的多种营养素，有助于提高免疫力和抵抗力，对身体健康有好处。
4.刺激胃酸分泌：如果患者存在消化不良的情况，则不宜过多食用乳矿物盐，因为其会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，加重病情。
5.诱发疾病：对于本身患有高钙血症或者肾结石的患者也不宜大量服用，以免增加肾脏负担，甚至还会引起其他不适症状。
日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免暴饮暴食。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
