舌尖长了红色颗粒麻麻的，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与上火、心火旺盛、脾胃湿热、肝火旺盛等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人舌头造成刺激，从而出现舌头发红、局部肿胀等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、上火
如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致体内阴阳失衡，从而诱发上火，也会导致舌头出现上述症状。可以适当调整个人情绪，避免过度悲伤或过度兴奋。也可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行治疗。
3、心火旺盛
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内心火旺盛，从而出现舌头糜烂、口舌生疮等症状。可以适当调整个人情绪，也可以遵医嘱服用朱砂安神丸、天王补心丸等药物进行治疗。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
4、脾胃湿热
如果个人长期饮食不节或者经常熬夜，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现脾胃湿热，也会对个人口腔造成刺激，出现局部肿胀、麻木等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
5、肝火旺盛
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内肝火旺盛，从而对个人舌头以及口腔黏膜造成刺激，出现上述症状。可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情。也可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行调理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院就医治疗。
