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毛发偏黄缺什么维生素

吴冠涂 皮肤科
武汉市精神卫生中心 三甲
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毛发偏黄可能与缺乏维生素B2、维生素E等维生素有关,也可能与缺乏钙元素、锌元素、铁元素等矿物质元素有关。建议患者在医生指导下进行针对性治疗。

1.维生素B2:如果身体内缺乏维生素B2时可能会导致代谢功能出现障碍,从而引起皮脂腺分泌异常,使头发失去营养物质供应而变得干枯无光泽,并伴有脱发的情况发生。此时可遵医嘱服用复合维生素片、维生素B2片等药物来补充体内的维生素B2。

2.维生素E:当体内缺乏维生素E时,会影响黑色素的生成,从而影响到头发的颜色和质量,还可能导致脱发的情况发生。此时可在医生指导下使用维生素E软胶囊、维生素E乳等药物进行改善。

3.钙元素:若自身存在钙元素不足的情况,则会导致机体血液中钙离子减少,进而使得神经肌肉兴奋性增高,促使机体会加速分解自身的脂肪以及蛋白质,以满足自身钙质需求,长此以往会使人体逐渐消瘦,还会伴随烦躁不安、毛发脱落等症状。此时应多吃牛奶、鸡蛋等富含钙的食物,必要时也可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙药物进行治疗。

4.锌元素:锌元素可以促进细胞发育,维持人体生长发育。若自身存在该营养元素不足的情况,就会导致细胞分裂受阻,致使头发生长受到影响,甚至还会造成脱发的现象发生。此时可适当进食含锌丰富的食物,如猪肝、牡蛎等,也可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌口服液等药物进行缓解。

5.铁元素:铁元素是合成血红蛋白所必需的成分之一,若自身存在该营养元素不足的情况,就容易诱发贫血,继而会使得头发及面部颜色黯淡无光,且伴有皮肤干燥粗糙、掉发严重等情况。此时应多食用菠菜、红枣等食物,同时还可以配合医生采用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。

此外,还可能是由于缺乏铜元素、磷元素等原因所致,具体原因还需去医院相关检查明确。平时要养成良好的生活习惯,注意饮食均衡摄入,避免长期挑食、节食等不良习惯。

2023-12-08浏览
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毛发发白缺什么维生素

毛发发白可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素A等。

1、维生素B1

维生素B1是人体所需的一种重要营养物质,可以促进身体的新陈代谢,改善神经功能,还可以促进黑色素的形成,如果体内缺乏维生素B1,就可能会导致患者出现毛发发白的情况。患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B1片等药物来进行治疗。

2、维生素B6

维生素B6是人体所需的一种重要营养物质,可以促进黑色素的形成,如果体内缺乏维生素B6,就可能会导致患者出现毛发发白的情况。患者可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B6片等药物来进行治疗。

3、维生素B12

维生素B12是一种水溶性维生素,可以促进身体的新陈代谢,改善神经功能,还可以促进黑色素的形成,如果体内缺乏维生素B12,就可能会导致患者出现毛发发白的情况。患者可以在医生的指导下服用维生素B12片、维生素B12注射液等药物来进行治疗。

4、维生素A

维生素A是一种脂溶性维生素,可以促进身体的新陈代谢,改善上皮组织的健康,如果体内缺乏维生素A,就可能会导致患者出现毛发发白的情况。患者可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物来进行治疗。

5、其他

此外,还可能与缺乏锌、铁等营养元素有关。

在日常生活中,患者要注意合理饮食,可以适量吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。