吃了维生素b多久才能吃虾和鱼

复合维生素B一般是指复合维生素B片，其和维生素B的区别在于成分不同、适应证不同等。

1、成分不同

复合维生素B片的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等。维生素B2片的主要成分是维生素B2。维生素B6片的主要成分是维生素B6。

2、适应证不同

复合维生素B片可以用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。维生素B2片可以用于预防和治疗维生素B2缺乏所致的疾病，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎等。

此外，建议在医生指导下使用上述药物，避免自行用药，以免引起不良反应，对身体造成影响。在用药期间，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养，同时要注意多休息，避免过度劳累。如果用药后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

维生素B6一般指的是维生素B6片，吃了维生素B6片之后，通常1~4个小时才见效，但具体需要根据个人的吸收情况来判断。

维生素B6片属于一种水溶性维生素，是辅酶的重要组成成分，参与三大营养物质的正常代谢，可以起到预防和治疗脂溢性皮炎、唇干裂等病症的作用。通常情况下，如果个人的吸收比较好，大概在1个小时左右就可以见效。但如果个人的吸收比较差，见效时间可能会比较久，大概在4个小时左右。在使用该药物时，需要严格遵照医嘱，避免私自盲目使用。对药物过敏的患者、严重肾功能不全的患者以及孕妇禁止使用该药物。

在日常生活中，也要注意饮食清淡，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。

复合维生素B一般是指复合维生素B片，其和维生素B的区别一般在于成分不同、适应症不同等。

1、成分不同

复合维生素B片的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等。而维生素B2片的主要成分是维生素B2。

2、适应症不同

复合维生素B片可以用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。维生素B2片可以用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎等。

此外，建议患者在医生的指导下服用药物，避免自行服用，以免出现不良反应，对身体造成影响。如果患者服用复合维生素B片后出现不适症状，建议及时就医治疗。