流感疫苗后免疫力低可能是正常现象，也有可能是饮食不当、身体过度劳累、缺乏运动、作息不规律等原因造成的。
1.正常现象：接种完流感疫苗以后，体内会产生相应的抗体，在短时间内自身的免疫功能会比较低下。这属于正常的生理反应，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，通常在一周左右能够逐渐恢复。
2.饮食不当：如果患者在打完流感疫苗之后吃生冷寒凉类的食物，可能会导致胃肠受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，也会降低自身抵抗力。建议调整好不良的饮食习惯，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
3.身体过度劳累：如果平时经常做重体力劳动或剧烈运动，会导致身体处于疲劳的状态，此时身体的抵抗能力也会有所下降。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。
4.缺乏运动：如果长时间久坐不动，会使体内的血液循环减慢，甚至还会使肌肉力量减弱，从而影响到身体的免疫力。因此要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，促进全身的血液循环，增强自身的体质。
5.作息不规律：如果长期熬夜或睡眠不足，可能会影响机体的新陈代谢，从而造成自身免疫力下降的情况。建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需定期去医院复查。
