舌苔厚腻者可以吃山药、薏米、绿豆、冬瓜、莲藕等食物，也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等药物比较好。
1、食物
舌苔厚腻可能是脾胃虚弱、湿气过重等原因导致的，患者可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善舌苔厚腻的情况。
2、药物
参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，能够用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等症状，也能够改善舌苔厚腻的情况。附子理中丸具有温中健脾的功效，能够用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状，也能够改善舌苔厚腻的情况。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，能够用于治疗脾胃虚弱引起的不适症状，比如恶心、呕吐、腹痛、舌苔厚腻等。
此外，患者还可以通过运动调理来改善舌苔厚腻的情况。建议患者适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可以促进体内湿气的排出。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
