阳虚痰湿体质可以吃韭菜、羊肉、山药、生姜、桂圆等食物。
1、韭菜
韭菜味辛，性温，归肾、胃、肺经，具有补肾、温中散寒的功效，也具有行气理气的作用。如果存在阳虚痰湿体质的人群出现痰多、腹胀的情况，可以适当吃韭菜进行改善。
2、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳、益气养血的功效，也具有温中健脾的作用。如果存在阳虚痰湿体质的人群出现食欲减退、腹泻等不适现象，可以适当吃羊肉进行缓解，通常具有一定的作用。
3、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，也具有补肾固精的作用。如果存在阳虚痰湿体质的人群出现食少、便溏的情况，可以适当吃山药进行缓解，通常具有一定的作用。
4、生姜
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。存在阳虚痰湿体质的人群出现痰多、腹胀的情况，可以适当吃生姜进行缓解，通常具有一定的作用。
5、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。存在阳虚痰湿体质的人群出现失眠多梦、心悸等不适现象，可以适当吃桂圆进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
