为什么不建议吃复合维生素c

复合维生素C和维生素C的区别在于维生素种类不同、功效不同、适应证不同、副作用不同、服用方式不同等。

1、维生素种类不同

复合维生素C含有维生素C、维生素B、烟酸、泛酸、叶酸等多种维生素。维生素C含有维生素B2、维生素PP、生物素、烟酸、肌醇等多种维生素。

2、功效不同

复合维生素C可以补充人体所需的多种维生素，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于增强机体的免疫力。维生素C可以促进体内铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。

3、适应证不同

复合维生素C可以用于预防和治疗坏血病，还可以用于治疗各种急慢性传染性疾病以及紫癜等辅助治疗。维生素C可以用于治疗坏血病，还可以用于治疗慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症等辅助治疗。

4、副作用不同

复合维生素C服用后可能会出现腹泻、皮疹、恶心、呕吐等副作用。维生素C服用后可能会出现尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐结石等副作用。

5、服用方式不同

复合维生素C通常是通过咀嚼后吞服的方式进行服用。维生素C一般可以通过泡水、直接口服、咀嚼后咽下等方式进行服用。

建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。如果患者服用复合维生素C或维生素C，出现不适症状，建议及时就医治疗。

复合维生素和维生素C通常可以适量一起吃，如果按照正常剂量服用且身体没有特殊情况，那么两者一起吃通常不会有问题；但如果过量服用或者身体存在某些特殊疾病，那么可能会有不良影响。
在正常情况下，复合维生素中通常已经含有一定量的维生素C，再额外补充适量的维生素C一般不会对身体造成太大危害。对于一些饮食不均衡、蔬菜水果摄入不足的人群，同时补充复合维生素和维生素C可能有助于满足身体对各种维生素的需求，维持身体的正常代谢和生理功能。
然而，如果过量服用复合维生素和维生素C，可能会引起一些不良反应。比如过量的维生素C可能会导致胃肠道不适、腹泻、恶心等症状，还可能增加尿路结石的风险。对于一些患有特定疾病的人群，如肾脏疾病、高草酸尿症等，同时服用复合维生素和维生素C可能需要谨慎，因为可能会加重病情。
其他影响因素还包括个人的体质、年龄等。不同的人对维生素的耐受性可能会有所不同。老年人、儿童、孕妇等特殊人群在补充维生素时需要更加谨慎。
建议在补充维生素之前最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人的身体状况和需求确定是否需要补充以及补充的剂量。尽量通过均衡的饮食来获取各种维生素，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉等。如果需要同时服用复合维生素和维生素C，要严格按照说明书的剂量服用，避免过量摄入。如果在服用过程中出现身体不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并调整维生素的补充方案。

脸上过敏，可以吃复合维生素B和维生素C，有利于过敏症状的改善，但需要在医生的指导下服用药物，避免盲目用药。

1、维生素B

脸上过敏可能是接触到过敏原，比如花粉、尘螨等，也可能是吃了易过敏的食物，导致皮肤出现的过敏反应。而维生素B有利于促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的修复，同时也可以改善皮肤过敏的情况，因此，脸上过敏，可以吃复合维生素B。

2、维生素C

复合维生素B和维生素C都可以增强机体的免疫力，有利于疾病的恢复，因此，脸上过敏，可以吃复合维生素C。

当发生脸上过敏时，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。同时还可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。治疗期间，应避免用手抓挠患处，以免发生感染。