跑长途腿部肌肉酸痛可能是乳酸堆积、过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓导致的。建议患者注意休息，并及时到医院就诊检查，确诊后遵医嘱进行治疗。
1.乳酸堆积：如果长期不运动，在短时间内剧烈活动，则可能导致大量乳酸在体内积累而无法完全代谢，出现上述不适症状。通常无需特殊处理，适当热敷和按摩可促进血液循环，加速乳酸分解，缓解疼痛等不适症状。
2.过度劳累：若长时间跑步，可能会使腿部肌肉持续收缩，造成局部组织损伤，从而引起此类情况发生。此时需要多加休息，避免继续负重，以免加重病情。
3.缺钙：由于身体缺乏钙质，会导致骨骼中的钙减少，影响骨密度和强度，容易导致疲劳和抽筋等症状，进而诱发此现象。可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物来补充钙质。
4.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱退行性疾病，主要是因为腰椎间盘各部分都有不同程度的退行性改变，纤维环被外力破坏，使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激、压迫窦椎神经及神经根，导致腰部僵硬、疼痛以及下肢放射性神经痛的症状。可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。
5.下肢深静脉血栓：当患有下肢深静脉血栓形成时，会阻塞下肢深静脉血液回流，导致小腿肿胀、疼痛、发红和发热的现象。可在医生指导下使用利伐沙班片、华法林钠片等溶栓药物来进行治疗。
此外，还可能与梨状肌综合征等原因有关，若通过调整生活方式未见明显改善，应积极就医明确诊断，进行针对性治疗。
