如果青少年身体健康状况良好，一般不需要长期服用21金维他。但如果青少年患有维生素缺乏症，则可以在医生指导下适当延长用药时间。
21金维他是多种维生素的复方制剂，其中含有维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进生长发育的作用。由于青少年正处于身体发育阶段，对各种营养元素的需求量较大，而上述药物中的多种维生素含量较高，在一定程度上能够满足青少年的身体需要。但需要注意的是，若青少年没有出现维生素缺乏的情况，则不建议盲目地使用该药来补充营养，以免导致体内摄入过量的维生素C等成分，从而引起恶心、呕吐和腹泻等症状。
但是如果青少年存在挑食偏食的习惯，可能会导致体内的微量元素以及维生素严重不足，此时则可在医生的指导下选择合适的剂量进行治疗，通常是可以长期吃的。
