每次约会前都有压力感觉的原因可能与个人的性格、对未来的不确定性、担心对方不喜欢自己等有关。此外，在约会过程中也可能会出现紧张和焦虑的情绪。
1. 个人性格：如果一个人天生内向或者不善于社交，那么在约会时就会感到更加紧张和不安。这种情况下，建议多参加一些社交活动，提高自己的自信心和社交能力。
2. 对未来的不确定性：有些人对于未来的发展方向不确定，因此会担心这次约会是否能够成功。这种情况下，可以尝试通过各种方式来放松心情，例如听音乐、看电影等。
3. 担心对方不喜欢自己：有些人在约会之前会过度关注对方的感受，担心对方对自己没有兴趣或者不喜欢自己。这种情况下，可以通过了解对方的兴趣爱好、性格特点等方式来缓解紧张情绪。
4. 约会过程中的紧张和焦虑：在约会的过程中，有些人会出现紧张和焦虑的情绪，这可能是由于害怕出丑或者是担心对方对自己的印象不好所导致的。在这种情况下，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪。
总之，每个人的情况都是不同的，需要找到适合自己的方法来应对约会带来的压力感。如果无法自行处理，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
