维生素B1缺少可以多吃一些富含维生素B1的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、柚子等。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
4、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
5、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
除此之外，还可以适当吃一些火龙果等水果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
