备孕能吃百香果的功效与作用主要有补充营养、缓解便秘等，但是要注意食用量。
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。另外，百香果中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
虽然百香果的好处有很多，但是不建议长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对百香果过敏的人群要禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。备孕期间还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等，能够增强自身免疫力。
