掉发吃什么维生素能改善

掉发脱发严重可以通过饮食调理、作息调理、调整心态、药物治疗、植发手术等方式改善，可以吃维生素，如维生素B6片、维生素B2片等。

1、饮食调理

掉发脱发严重可能是营养不良引起的，患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上可以改善症状。

2、作息调理

患者平时也要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，避免长期精神压力过大，可以缓解症状。

3、调整心态

患者在平时也要保持愉悦的心情，避免长期处于精神压力过大的状态下，可以适当听舒缓的音乐，或者是做一些户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进身体的血液循环，放松心情，有助于改善症状。

4、药物治疗

如果是脂溢性脱发引起的，患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、维生素B6片等药物改善症状。如果是斑秃引起的，患者可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊等药物缓解病情。

5、植发手术

如果脱发的情况比较严重，患者也可以通过植发手术的方式进行治疗，可以将健康的毛囊移植到脱发部位，从而达到改善的目的。

建议患者在日常生活中注意头皮清洁，但避免过度清洁，以免导致头皮屏障受损，从而加重脱发症状。如果患者症状严重，不能缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

改善视力可以遵医嘱适量服用维生素A软胶囊、维生素B12片、维生素C片等。

1、维生素A软胶囊

维生素A软胶囊属于一类维生素类药物，其中含有较丰富的维生素A等营养，可以及时补充人体正常生理活动所需的维生素A，对于视力会起到一定的调节作用，避免出现视力下降、干眼症等疾病。如果患者出现维生素A缺乏，可以遵医嘱使用该药物补充。

2、维生素B12片

维生素B12片属于一类维生素类药物，及时补充人体内部所需的维生素B12，可以缓解巨幼红细胞性贫血等疾病发作造成的影响。如果患者出现维生素B12缺乏，也可以在医生的指导下使用该药物治疗疾病。

3、维生素C片

维生素C片中含有较丰富的维生素C等营养，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的维生素C，对于提高自身免疫器官，以及身体的健康会起到一定的帮助作用。如果出现维生素C缺乏，可以遵医嘱使用该药物补充。

除此之外，也可以遵医嘱使用维生素D片等药物改善视力。使用以上药物前，需要做好相关检查，避免出现用药不规范现象。