舌头是人体的正常组织器官之一。如果出现舌头发红、疼痛的症状，则可能是由于饮食不当、口腔溃疡、牙龈炎、疱疹性口炎、手足口病等原因所导致。
1.饮食不当：若患者食用过多辛辣刺激的食物，如辣椒等，可能会对舌头造成一定的刺激，从而引起上述症状。建议患者平时注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，同时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等；
2.口腔溃疡：当患者的免疫力低下时，容易受到细菌感染而引发炎症，在炎症因子的作用下就会产生溃疡面，可表现为舌头疼、发红等症状，并伴有烧灼感。此时可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行治疗，也可以在局部涂抹冰硼散等药物缓解不适症状；
3.牙龈炎：通常是由牙齿表面堆积较多牙菌斑以及牙结石等因素引起的疾病，会导致牙龈部位发生炎症反应，主要表现为牙龈出血、肿胀、疼痛等症状，严重者还会伴随有口臭的现象。患者需要及时到医院进行洗牙处理，去除牙菌斑以及牙结石，能够使病情得到改善；
4.疱疹性口炎：通常是由于单纯疱疹病毒感染所致，好发于儿童及青少年，会在口腔黏膜表面形成小水泡，破溃后会留下创口并伴有明显的疼痛感。患者可以在医生指导下服用阿昔洛韦片或者利巴韦林颗粒等抗病毒药物进行治疗，能够促进病情恢复；
5.手足口病：是一种传染性疾病，主要是由肠道病毒感染所引起，多见于婴幼儿，会出现发热、咳嗽、流涕等症状，部分患儿还会有口腔内长水泡的情况，而且会伴随着明显疼痛。患者可以通过口服清热解毒类的药物进行治疗，比如蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等。
除上述原因外，白血病、艾滋病也会导致此现象的发生，需前往血液科就诊明确病因。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，还要注意合理饮食，以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，有利于补充身体所需营养成分。
