苹果胡萝卜柠檬汁一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
苹果胡萝卜柠檬汁中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
苹果胡萝卜柠檬汁中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、润肠通便
由于苹果胡萝卜柠檬汁中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，具有润肠通便的功效。
4、辅助减肥
由于苹果胡萝卜柠檬汁中含有的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，适当食用能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入量，对减肥有一定的帮助。
5、其他功效与作用
此外，苹果胡萝卜柠檬汁还具有一定的美容养颜、保护眼睛的功效与作用。但要注意的是，上述饮品不能一次性喝太多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
