更年期吃坤宝丸一般需要吃3天到7天的时间才有效果，但是具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
坤宝丸属于中成药，里面的主要成分有女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌等。具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的作用。可以用于妇女更年期综合征阴虚肝旺引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘等症状的治疗。如果患者的症状比较轻，而且身体素质比较好，大概吃3天的时间就可以有效果。如果患者的症状比较严重，而且身体比较虚弱，大概需要吃7天的时间才有效果。
使用药物期间需要注意个人饮食，避免吃辛辣的食物，可以吃新鲜的瓜果以及蔬菜。也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。
