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b族维生素片能长期吃吗

司徒津 营养科
泰山医学院附属医院 三甲
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B族维生素片一般不能长期吃,如果长期服用可能会导致身体出现不良反应,而且还有可能会影响到疾病的治疗。

B族维生素片通常能够补充体内所需要的多种维生素,一般可以用于治疗营养不良或者是维生素B缺乏所引起的疾病,比如口腔溃疡、皮肤炎等,能够促进身体的代谢,并且还能够改善食欲不振。但是任何药物都有一定的副作用,如果长期服用,有可能会导致身体内的维生素过量,从而引起不良反应,比如恶心、呕吐或者是食欲下降等,而且还会影响到药物的治疗效果。因此在服用药物的时候,一定要严格遵医嘱,尽量不要长期服用。

服用B族维生素片时需要注意,如果正在服用其他药品,需要提前告知医生,以免药物之间发生相互作用。另外孕妇或者是哺乳期的妇女需要慎用,以免对胎儿或者是宝宝的发育带来影响。治疗期间要注意保持清淡的饮食,可以多吃蔬菜水果等食物,能够减少对身体的影响。

2023-09-26浏览
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维生素B族能长期吃吗

维生素B族一般不可以长期服用。如果长时间服用维生素B族可能会导致维生素B族服用过量,容易对胃肠道造成一定的刺激,影响正常的吸收。

维生素B族有很多,常见的主要有维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12等。维生素B族在体内可以促进脂肪、蛋白质等营养物质的代谢,同时还可以提高神经功能。如果长时间吃维生素B族,可能会导致维生素B族摄入过量,容易加重胃肠道的负担,同时还会导致体内营养物质的分解和吸收受到影响,出现食欲减退、恶心呕吐、腹部胀痛等症状,严重时还可能会导致尿液发黄、皮肤发黄等,使身体健康受到影响,所以不能长期吃维生素B族。

如果体内缺乏维生素B族,可以适量吃富含维生素B族的食物,比如西红柿、胡萝卜、大枣、香蕉等,也可以适量吃豆制品,比如豆腐、豆浆等。如果体内缺乏维生素B族,需要遵医嘱服用维生素B族类药物进行治疗,但是要避免过量服用,否则会导致体内的维生素B族蓄积,也可能会导致代谢产物排出受到影响。

在平时生活中,还可以多吃富含维生素的食物,比如柚子、橙子、柠檬等,另外还可以适量饮用牛奶、燕麦、核桃等食物,都可以起到补充维生素B族的作用。如果体内缺乏维生素B族,还应及时到医院的普内科进行检查,并配合医生积极治疗。