39健康

鲜羊奶能增强免疫力

陈义 全科
珠海市妇幼保健院 三甲
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通常情况下,鲜羊奶一般不能直接增强免疫力。但适量喝鲜羊奶对身体有一定的好处。

鲜羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A等营养成分,适当饮用可以为人体补充所需的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以达到辅助预防便秘的效果。同时鲜羊奶中还含有大量的钙元素以及铁元素,如果患者出现缺钙的情况,可能会导致骨骼发育异常,此时可以适当喝一些鲜羊奶进行改善。但是需要注意的是,不建议过量饮用,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,从而为身体补充所需要的营养。另外,也要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。若期间出现明显不适症状时,则需要及时就医治疗。

2023-11-17浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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