儿童正气不足怎么补回来

阳气不足多考虑是饮食不节、久病不愈引起的，也可能是先天体质虚弱导致的，患者可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗进行改善。

1、饮食不节

若是患者日常生活中经常吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰水等，可能会损伤阳气，从而出现畏寒怕冷、大便稀溏、四肢不温等症状。患者可以改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，避免吃生冷寒凉的食物进行改善。另外，患者也可适量食用龙眼、羊肉、牛肉等温热性食物，同时注意多加休息，有利于改善症状。

2、久病不愈

如果患者长期患病不愈，可能会损伤阳气，从而出现精神不振、疲乏无力、手足不温等症状。患者可在医生指导下，服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时。患者也可以通过艾灸、针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

3、先天体质虚弱

若是患者先天性的体质虚弱，可能会出现生理功能减退的情况，此时会造成脏腑功能失调，容易出现畏寒怕冷、少气懒言、精神不振等症状。患者可以适当参加体育锻炼，提高身体素质。另外，患者也可遵医嘱口服补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。

除此之外，也可能是长期服用药物、受凉等导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

女人津液不足一般可以通过调整饮食、口服药物等方法来补回来。

1、调整饮食

津液不足可能是饮食不当引起的，比如经常吃辛辣刺激性的食物，会导致津液消耗过多，引起津液不足。可以通过调整饮食的方法来改善，在饮食上可以多吃山药、银耳、百合等食物，这些食物具有滋阴润燥的作用，可以改善津液不足的情况。

2、口服药物

如果饮食调理效果不好，也可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来治疗，这些药物具有滋阴补肾的作用，可以改善津液不足引起的腰膝酸软、盗汗等症状。

除了以上方法，女人津液不足还可以通过针灸、推拿等方法来改善。

气血不足可能需要1~6个月时间能补回来，具体时间需要根据病情的严重程度判断。

气血不足可能是长期不良的生活习惯导致的，也可能是饮食不当或先天体质虚弱导致的。如果病情比较轻微，只是出现轻微头晕、记忆力下降、心悸等症状，一般积极配合医生治疗，大约需要1个月时间才能补回来。如果病情比较严重，出现了严重的头晕、心悸、失眠多梦、视物模糊等症状，可能恢复的时间会比较慢一些，大约需要6个月，甚至时间会更长。

如果出现了气血不足的情况，可以在医生的指导下服用益气养血口服液、八珍颗粒等药物进行治疗，同时也可以适当吃一些补气血的食物，比如阿胶、大枣、枸杞等。另外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响病情的恢复。如果通过上述方法，病情无法得到缓解，也需要及时就医治疗。